{"id":1057,"date":"2025-07-29T09:51:12","date_gmt":"2025-07-29T07:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitkriden.com\/?page_id=1057"},"modified":"2026-04-24T19:30:37","modified_gmt":"2026-04-24T17:30:37","slug":"reglement-dordre-interieur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/reglement-dordre-interieur\/","title":{"rendered":"R\u00e8glement d’Ordre Int\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

 Entretien du Mat\u00e9riel<\/h3>\n

– Frotter la magn\u00e9sie sur les barres d’haltero, dumbell, kettle, anneaux, barre de traction,…. avec une brosse et\/ou gel hydro<\/p>\n

– Eponger et nettoyer les ergos apr\u00e8s avoir perdu 2 litres de transpiration dessus \ud83d\ude42<\/p>\n

– Pour l’entra\u00eenement int\u00e9rieur, chaussures propres. \u00c9videmment lorsque le wod est avec du run pas de souci pour chaussures ext\u00e9rieures \/ “sales”.<\/p>\n

– Ne pas s’asseoir sur les Wallballs, ni sur les disques qui sont mont\u00e9s sur une barre.<\/p>\n

– Ne pas droppper les barres d’haltero sans utiliser de Droppads ou Shockpads. Et encore moins si les barres sont sans disques bumpers.<\/p>\n

– Ne pas trainer les droppads, mais les d\u00e9placer en les soulevant.<\/p>\n

– Apr\u00e8s utilisation, remettre les plastiques sur les \u00e9crans des Assault bikes et sur les ski erg.<\/p>\n

– Utilisation des tapis de course : Chaussures propres et bien \u00e9teindre + d\u00e9brancher la prise de l’appareil apr\u00e8s utilisation<\/p>


<\/p>\n

Free access\/ open gym<\/h3>\n

– Essentiellement,  le free access dans la grande salle se fait dans la zone entre le mur rouge du fond de salle et la partie du rack qui se trouve de ce c\u00f4t\u00e9, sur le turf et\/ou dans la petite salle.<\/p>\n

– Lorsqu’un cours va commencer, la “zone principale” doit \u00eatre lib\u00e9r\u00e9e si vous ne participez pas au cours. – les ergos, si disponibles, peuvent \u00eatre d\u00e9plac\u00e9s (renseigner vous au coach pour la disponibilit\u00e9)<\/p>\n

– Si vous voyez au tableau que le cours, ou en partie, va se faire autour de la cage centrale, lib\u00e9rez cet espace – ou demandez au coach s’il est possible de rester (ex, utilisation du Sled = ne pas occuper la cage du cot\u00e9 mur blanc)<\/p>


<\/p>\n

S\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n

– Lorsque vous allez passer a proximit\u00e9 de quelqu’un qui va soulever une barre (squat, clean, snatch,..), patientez qu’il ait fini de travailler. De m\u00eame lorsque vous chargez\/ d\u00e9chargez des barres sur le rack<\/p>\n

– La gym suspendue se fait SANS \u00e9lastique<\/p>\n

– Ayez un environnement safe autour de votre poste en gym suspendue. Pas de support de barre ou autre objet au sol *ni devant, ni derri\u00e8re, ni sur les c\u00f4t\u00e9s proches<\/p>\n

– La petite salle n’est pas un espace kids. Les enfants ne doivent pas y rester sans surveillance<\/p>\n

Drop \/ S\u00e9ance d’essai<\/strong><\/p>\n

– Drop : Si un de vos amis, faisant partie d’une autre salle de CrossFit \/ Hyrox,  souhaite participer \u00e0 un de nos cours, nous devons en \u00eatre averti auparavant.<\/p>\n

– Il en va de m\u00eame pour une “s\u00e9ance d’essai”. Dans la mesure o\u00f9 le nombre de nos membres est dans les limites acceptables, les s\u00e9ances d\u00e9couvertes en CrossFit ou Hyrox se font sur base de 3 s\u00e9ances pour 25\u20ac. La premi\u00e8re se fait soit \u00e0 date fixe, annonc\u00e9e sur nos r\u00e9seaux sociaux, soit sur RDV en matin\u00e9e de semaine.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

 Entretien du Mat\u00e9riel – Frotter la magn\u00e9sie sur les barres d’haltero, dumbell, kettle, anneaux, barre de traction,…. avec une brosse et\/ou gel hydro – Eponger et nettoyer les ergos apr\u00e8s avoir perdu 2 litres de transpiration dessus \ud83d\ude42 – Pour l’entra\u00eenement int\u00e9rieur, chaussures propres. \u00c9videmment lorsque le wod est avec du run pas de souci […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1057","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1057"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1728,"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1057\/revisions\/1728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}