{"id":309,"date":"2021-11-09T10:07:40","date_gmt":"2021-11-09T09:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitkriden.com\/?page_id=309"},"modified":"2024-09-24T16:16:26","modified_gmt":"2024-09-24T14:16:26","slug":"evenements","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossfitkriden.com\/index.php\/evenements\/","title":{"rendered":"Ev\u00e8nements"},"content":{"rendered":"\t\t
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21-22 septembre 2024 – Stage Training avec Guillaume Guillou (WAATH)<\/strong><\/p>

Jour 1<\/h2>

8h30 : ouverture<\/p>

9h 12h30 : Snatch clinic – Comprendre la Trajectoire – D\u00e9velopper la Structure\/Position l\u2019 overhead squat – Comprendre le Rythme<\/p>

13h30 14h15 : Workshop nutrition<\/p>

14h15 – 15h30 : Gymnastique suspendue – Ressentir\/d\u00e9velopper les alignements – L\u2019essence du Kip et son transfert – Les diff\u00e9rents grips et leurs utilit\u00e9s – Le renforcement musculaire sp\u00e9cifique<\/p>

15h30 – 17h : Squat – Comprendre la mobilisation pour une meilleure trajectoire et amplitude – Activation ni et unilat\u00e9rale \/pourquoi \/comment<\/p>

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Jour 2<\/h2>

9h – 11h : clean CLINIC – Comprendre la Trajectoire – D\u00e9velopper la Structure de la Front Rack Position<\/p>

11h – 12h30 : shoulder to overhead – L\u2019extension Pourquoi\/ Comment – les diff\u00e9rentes r\u00e9ceptions<\/p>

13h30 – 14h15 : workshop Prepa Mental<\/p>

14h15 – 15h15 : handstand – Travailler la gestion de son corps dans l\u2019espace – Comprendre les alignements et la trajectoire des Hspu et du Handstand Walk – Renfo musculaire sp\u00e9cifique<\/p>

15h15 17h : split Jerk et autres surprises<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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19 mai 2024 – Comp\u00e9tition Interne<\/strong><\/p>

Comp\u00e9tition en \u00e9quipe FF ou HH r\u00e9serv\u00e9e aux membres de notre box<\/p>

Infos :\u00a0Facebook<\/a><\/p>

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Stage avec Thibault Soubeyrat le 26 & 27 MARS 2022 chez CROSSFIT KRIDEN pour un s\u00e9minaire format XXL autour de la gymnastique.<\/span>
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\u00ab Je vous partagerai mes 25 ans de pratique ainsi que mes 10 ans d\u2019expertise en tant qu\u2019entra\u00eeneur, \u00e0 travers de la m\u00e9thodologie, des routines de travail et des outils que j\u2019ai moi m\u00eame d\u00e9velopp\u00e9. \u00bb<\/i><\/div>
Ce s\u00e9minaire sera l\u2019occasion de revoir la construction des bases de gym, des alignements et de la posture. Deux gros blocs de travail autour de la gymnastique suspendue et du travail de handstand seront \u00e9galement au programme.<\/div><\/div>
C\u2019est au total 12 heures de pratique et d\u2019\u00e9change qui vous permettront sans aucun doutes de trouver des r\u00e9ponses \u00e0 vos questions et des solutions \u00e0 vos probl\u00e8mes.<\/div>
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P.A.F : 120\u20ac<\/b> (pour le weekend complet \/ 2 jours)<\/div><\/div>

Inscriptions <\/b>: <\/span>https:\/\/www.ts-gymnasticsconcept.com\/shop<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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