REM :
- Avant de venir à votre première séance, merci de prendre contact avec nous.
- WOD = Workout of the day (=Séance CrossFit)
Horaire débutants CrossFit
Lundi
11h00 – 12h00 (WOD)
12h15 – 13h15 (WOD)
19h00 – 20h00 (WOD)
20h00 – 21h00 (WOD)
Mardi
11h00 – 12h00 (WOD)
12h15 – 13h15 (WOD / HYROX)
18h00 – 19h00 (Haltérophilie)
19h00 – 20h00 (WOD)
20h00 – 21h00 (WOD)
Mercredi
11h00 – 12h00 (WOD)
18h00 – 19h00 (Cardio – Renfo)
19h00 – 20h00 (HYROX)
20h00 – 21h00 (WOD)
Jeudi
11h00 – 12h00 (WOD)
12h15 – 13h15 (Muscu)
18h00 – 19h00 (Haltérophilie)
19h00 – 20h00 (Muscu)
20h00 – 21h00 (WOD)
Vendredi
12h15 – 13h15 (WOD / HYROX)
18h00 – 19h00 (HYROX)
Samedi
12h00 – 13h00 (WOD)
Dimanche
11h00 – 12h00 (HYROX)
!!! Si vous n’avez jamais fait de CrossFit
Vous devrez obligatoirement suivre 1 séance découverte + 2 séances débutants
Les séances découvertes sont régulièrement organisées en soirée, les dates sont publiées sur notre page facebook : https://www.facebook.com/CROSSFITKRIDEN/
(Les dates 2 des séances initiation/débutants qui suivent la séance découverte seront décidées ensemble)
Il est également possible de programmer des séances découverte en matinée, en prenant rendez-vous au 0479/243.147
Le tarif pour ces 3 premières séances est de 25€ – réglable avant votre venue
(Toute séance annulée à moins de 48h sera comptabilisée)
Horaire débutant HYROX
Il n’y a pas de séance dédiée débutant pour l’Hyrox. Tous les niveaux s’entrainent ensemble.