Les cours sont accessibles à tous, peu importe votre niveau (*)

Il s’agit ici de musculation “classique” pour la prise de masse musculaire (hypertrophie), rééquilibrage musculo-squelettique (mobilité) ou encore parfois appelé “Functional Body-Building”.

Le cours est encadré par un de nos coach qui vous guidera vers la bonne exécution des mouvements (poly-articulaires – ex: squat, développé couché,… ou mono-articulaires – ex: biceps curls, extension triceps, fentes bulgares,.. ou encore développement de la sangle abdominale/core).

Nos coach sont certifiés Protocole 2PM

> Si vous pratiquez déjà un sport  (que ce soit CrossFit, sport collectif, course à pieds, vélo, arts martiaux,…) c’est le cours idéal pour le développement ou ré-équilibrage musculaire global

> Si vous ne pratiquez pas d’autre sport, vous êtes les bienvenus aussi pour “remettre la machine en route” et apprendre les bons gestes.

Horaire :

Jeudi- de 12h15 à 13h15 et de 19h00 à 20h00

(*) Pas besoin de réserver votre accès, toutefois nous vous demandons juste de nous prévenir avant votre première participation.